オートミール と 全粒穀物 身体に良い知らせ ❕❕❕
こんにちわ❣
今回は タイトル通り
聞いたことはあるけど、実際何なのか分からへん
”体にいいんやろ” ”健康食品？”
”おいしいの？”
ただ、体には良いんやろ？
ぐらいにしか思ってなかった！
それが大間違いやった💦
めちゃくちゃ栄養価高いやん
① 食物繊維 豊富
② ビタミン
③ 鉄分
④ 血糖値を急激に上げない
玄米
全粒粉の小麦を使った食品 等。
でも、なんでこんなに栄養価が高いのか❓❓
精製（品質の良いものにすること）していないから
人間で例えると、 未精製はすっぴん
手を加えられた精製はバッチリ化粧
確かにすっぴんの肌は綺麗な方がいいな（笑）
栄養価が高いから
全粒穀物を摂るようにしたら肌の調子も良くなりそうかな⁉⁉
ほんで、大事な大事なお味は❓❓
好き嫌い分かれるとは思うけど麦の味しかせえへんかな、
お粥で食べるより
めんどくさいけど、アレンジ方法がたくさんあるから
そっちで試したほうが良いかも。
炊飯器でオートミールケーキのレシピとかもあるし、
罪悪感なく食べれて良いかな ！！！
ご覧いただきありがとうございました❣
今年の海は 〝佐津海岸〟 魅力と注意点！！
2018年 今年の海は
https://www.jalan.net/kankou/spt_28543cb3490059096/
息子が生まれてから、海に行きたいなと思っていてゴミがいっぱいある海には連れて行きたくないのが親心で、、、。
旦那さんが小さい時から佐津海岸には毎年行ってたみたいですごく綺麗で海が透き通ってるよって前々から言ってたので、念願の家族3人で行ってきましたヽ(´∀`｡)ﾉ
AM6:00頃に撮った写真ですごく綺麗
息子ももう起きてたので、起きて早々砂遊びをしたいとのことでしました笑
朝早くからでも、何人かちらほら見かけ釣りをする方も多くいてるみたいで、何が釣れるのかな(・・?)
AM8:00頃
息子はじめての海！！
どきどき・・・・どきどき・・・・
息子はずっとギャン泣き状態でした笑笑
普段、お風呂もプールも大好きなのですが海は怖かったのか慣れるまで結構時間がかかり結局、海に慣れたのかわからず(；ﾉ-｀Д´-)ﾉ
でも、パパと海の中で遊んで笑ってたのでそれで良し！笑
佐津海岸は家族連れが多く、特に人がすごく多いって訳でもなかったです！
言い忘れてたのが、駐車場スペースですが、すごく広いです！
私たちが着いた時、夜中の3時ぐらいで2.3台ぐらいしか停まっていなかったので海が見える側に駐車しました！
大体、AM8:00ぐらいから車の数が多くなってき海の側に車を皆さん止めるので早めに着いてたほうが良いですね！！
駐車料金ですが、1日＝1000円でした！
まとめると、佐津海岸の魅力
☆海が綺麗 、透明感
☆人は多くもなく、少なくもなくちょうどいい感じ
☆駐車場スペースは凄く広い
☆無料空気入れがある
☆周りに旅館が多数
佐津海岸の注意点
★駐車場の海側に小屋が２つありその小屋がハチの巣になっているのか朝方からずっと小屋の周りをブンブン飛んでいるので小さいお子さんや虫が嫌いな方はその周りに駐車しない方が良さそうです。。
★ほかの海と違ってすぐ足がつかなくなるので要注意したほうがいいです。
★佐津海岸の近くにコンビニがない為事前にお茶や飲み物を買った方がいいです！
来年も佐津海岸に来たいぐらいすごく楽しく友達家族と一緒に行こうかなって考えてますヽ(´∀`｡)ﾉ
子供のことを考えるなら、綺麗な海のほうがいいですよね！
子供もすごく楽しんでたみたいで連れてきて本当に良かったと思います！
お子さんがいてる方は是非、佐津海岸へ行ってみてください(๑>◡<๑)
